Fast bei jedem wächst es, doch die wenigsten nutzen es…“Unkraut“! Doch der Nutzen dieses wuchernden und unliebsamen Grünzeugs wird oft verkannt.
Vor deiner Haustür, am Wegesrand, im Wald, auf der Wiese und in deinem Garten sowieso, wachsen vielleicht manchmal die unscheinbarsten aber auch wertvollsten Kräuter. Vielleicht wachsen sie auch genau dort in deiner Nähe, weil du sie brauchst?!
Du hast bestimmt schon von der Wildkräuterküche oder auch von Wildkräuter-Tees gehört aber kennst du auch „Wellness Unkräuter“? Ja, ganz genau richtig gelesen! Sogenannte „Unkräuter“ können dir helfen frisch und munter zu werden oder können dich auch einfach zum Entspannen einladen. Du kannst dir einen ganzen Tag lang deine Wellness-Auszeit mit den Kräutern gönnen oder auch nur hin und wieder zwischen durch dir etwas Gutes tun.
Mir persönlich ist es sehr wichtig, dass diese Anwendungen sehr einfach zum Nachmachen sind und Wildkräuter enthalten, die du so gut wie überall findest.
Für mich ist der Begriff „Wellness“ nicht nur mit äußeren Anwendungen verbunden, sondern so ein Erlebnis kann auch von innen stattfinden, zum Beispiel mit einer kleinen Räucher- oder Tee-Meditation, die man zu Beginn oder zum Abschluss der Anwendungen machen kann.
Es gibt so viele Möglichkeiten Wildkräuter zu verwenden. Wie wäre es denn mit einem Öl, welches du zum Abschminken nehmen kannst, einem Rosen Shampoo oder einem Badezusatz und dass alles selbst gemacht. Es macht nicht nur Spaß die Kräuter zu sammeln, sondern auch diese Dinge herzustellen. So wie z.B. dieses Rezept, für ein wundervolles Lavendel-Badesalz.
Zutaten: 250 g grobes Meersalz, 1 EL Mandelöl, 3 EL getrocknete Lavendelblüten, 15 - 20 Tropfen reines ätherisches Lavendelöl
Zubereitung:
Anwendung: Für ein Vollbad reichen 3 – 4 EL Salz aus. Die Badetemperatur ist mit 38 Grad optimal, die Badedauer sollte 15 – 20 Minuten nicht überschreiten. Vor dem Schlafengehen sorgt dieses Bad für eine harmonische und stärkende Nachtruhe.
Also überlege es dir gut, wenn du das nächste Mal „Unkraut“ zupfen möchtet! Vielleicht schenkst du diesen Pflanzen nun ein wenig mehr Aufmerksamkeit und Respekt, dann wirst du erkennen, dass selbst das lästigste Kraut auch seinen Nutzen haben kann.
Ein Gastbeitrag von Melissa, Heil- & Wildkräuterpädagogin
Im Rahmen ihrer Abschlussarbeit hat Melissa das Thema Kräuter und Wellness wunderbar vertieft und möchte nun euch gerne an ihren gesammelten Rezepten, Erfahrungen und Tips teilhaben lassen. .
PS: Danke liebe Melissa für deinen wunderbaren Gastbeitrag. Wir freuen uns sehr, dass du am 4.10.25 in unserer Heil- & Wildkräuterakademie e.V. einen Workshop zu diesem wundervollen Thema anbietest, Details & Anmeldung HIER